胃食管反流病是指胃腸內容物反流至食管內，而引起的食管粘膜發生的消化性炎癥。本病主要是由于各種原因引起的食道一胃接連區高壓帶的抗反流功能失調，不能阻止胃、十二指腸內容物反流到食管，以致胃酸、膽汁和胰酶等物質損傷了食道粘膜，引起食管炎癥、潰瘍或狹窄。那么，胃食管反流的癥狀有哪些？如何去防治它呢？

　　重慶東大肛腸醫院醫生表示，胃食管反流臨床上主要表現為反流、燒心，反流是指胃內容物逆流至咽部口腔，或胃內容物在胸骨后向咽部口腔方向流動的感覺，這種癥狀多發生于餐后、軀干前屈或夜間臥床時，常有酸性液體或食物從胃、食管反流到咽部或口腔;燒心為胸骨后的燒灼感，燒心感或疼痛癥狀多在進食后1小時左右發生。

　　胃食管反流怎么預防

　　胃食管反流病多與不良的生活方式、不良情緒密切相關，除了常規的抑酸和增加腸胃動力外，胃食管反流病患者還要注意調整自己的生活方式，改變自己的心理狀態也是緩解癥狀的關鍵。

　　改變睡覺姿勢

　　將床頭升高10-20厘米，睡覺時將肩膀稍微墊高，不要把手放在肚子上或頭上，減少腹腔壓力。減少或避免長久增加腹壓的動作和姿勢，如不要過度彎腰、穿緊身衣、腰帶扎得過緊等。

　　養成良好的生活習慣

　　晚飯要少吃，睡前3小時內最好不要吃東西；

　　飯后適當運動，建議飯后休息15-20分鐘再慢走半個小時；

　　禁食酸辣刺激性食物，禁食太重口味的食物，戒煙、戒酒；

　　放松心情，減緩壓力，使胃、食道運動的正常生物節奏得以恢復，也有利于胃食管反流病的癥狀緩解。

　　重慶東大肛腸醫院醫生提示，藥物治療一定要規范，要遵照醫囑正規治療，無論是抑酸的藥還是增加腸胃動力的藥，都要注意因長期服藥而可能產生的副作用。（重慶東大肛腸醫院 供稿）

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