眼袋又被叫做瞼袋，是眼瞼皮膚松弛、眶隔薄弱、眶脂膨隆、輪匝肌肥厚及無力等諸多因素綜合形成的懸垂袋狀結構。眼袋的產生會容易顯老，那么，怎樣做可以讓眼袋來得晚一些呢？

　　重慶聯合麗格美容醫院皮膚院長張國輝表示，面對眼袋的問題，可以從以下幾點著手：

　　保證充足睡眠

　　不要熬夜，每天睡7-8小時，可有效改善眼瞼組織的血液循環，緩解眼部疲勞，減緩眼瞼衰老。

　　營養均衡

　　多吃點富含維生素A和維生素B的食物，也可以起到緩解眼袋的效果，另外飲食盡量清淡，不要吃太刺激性太咸的食物。

　　避免用眼疲勞

　　適當休息，不要長時間盯著電子屏幕，更不要在昏暗的光線下熬夜打游戲等。

　　適量運動

　　多做有氧運動，例如跑步、跳繩、騎單車等，幫助身體血液循環，也有助于緩解眼袋的形成。

　　注意防曬

　　日常出門選擇太陽鏡、帽子等硬防曬工具，防止眼周皮膚光老化。

　　涂抹眼霜或醫美治療

　　可以選擇適合自己眼霜，并正確的使用，給眼周足夠的補水和滋養，也可以延緩眼袋的出現。同樣可以選擇適當的醫美進行有效治療。（重慶聯合麗格美容醫院 供稿）

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