現在的年輕人都喜歡熬夜，而一熬夜就會出現皮膚問題，最為常見的便是出現長痘的困擾，那熬夜長痘痘了是什么原因呢？

　　重慶鵬愛醫療美容醫院微整科院長王皓表示，臉上長痘痘，又叫青春痘，醫學上叫痤瘡。出現痤瘡跟很多原因有關系，如經常愛吃上火的食物、煎烤油炸的食物、熬夜、休息不好、焦慮、抑郁、壓力過大、內分泌失調，都容易出現臉上長痘痘的情況。而熬夜長痘的原因，主要有以下幾種。

　　首先，長時間的熬夜會導致內分泌紊亂，當體內激素分泌紊亂時，皮膚就會出現長痘的情況。其次，熬夜會加重皮膚的緊繃感，這樣皮膚毛孔的間隙就會變小，不利于皮膚分泌物的排出，從而出現長痘情況。另外，長時間的熬夜會導致皮膚分泌過多的油脂來保證皮膚的水分，這樣很容易使得油脂堵塞在毛孔內，使得毛囊內部出現缺氧的狀態，從而滋生蓄積導致痤瘡。最后，熬夜傷肝，長時間的熬夜會導致肝火旺盛從而引起上火，這樣也會有導致上火的可能。

　　那么，熬夜就長痘痘怎么辦呢？王皓提醒，臉部如果出現熬夜導致的痘痘，就一定不能再熬夜了，晚上11點前就要休息�？梢酝ㄟ^服用清熱解毒、消炎祛痘的中藥湯劑，同時外敷中藥面膜進行治療。平時在飲食上面也要注意清淡飲食，做好簡單的補水護膚工作，不要因為長痘就放棄護膚，當然也不可過度護膚導致皮膚負擔加重。（重慶鵬愛醫療美容醫院醫療 供稿）

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