眾所周知，熬夜、喝酒、抽煙危害身體健康的同時也在潛移默化中加速著臉部的衰老，然而不止是這些，一些常見的生活習慣，也會加速衰老形成皺紋。

　　吃高糖食物

　　重慶星榮整形外科醫院醫療院長王秋玉表示，吃太多糖和高血糖食物不僅會增肥，還會加速老化進程。通過糖基化過程，糖分子附著到皮膚里的蛋白質(包括膠原蛋白)上，使其變得僵硬而畸形。這會導致皮膚失去表面的彈性，使臉部輪廓變垮，產生浮腫和細紋等問題。因此，少吃高糖食物和簡單碳水化合物，皮膚的狀態會更好。

　　不卸妝睡覺

　　帶妝睡覺，是主動邀請皺紋生長的行為。白天積累的妝粉和環境污染物都會滲入毛孔，毀壞膠原蛋白和彈性蛋白，加速細紋的形成。所以，每天睡覺前要注意清潔和滋潤皮膚。

　　嚼口香糖

　　嚼口香糖會牽引嘴巴四周的皮膚，久而久之就會導致嘴周皺紋長出。此外，嚼口香糖還會影響到口腔結構。所以，以保護皮膚的名義，少嚼一點口香糖吧。

　　上妝時拉扯皮膚

　　為了上妝方便，特別是上眼線或睫毛膏的時候，有些人會用手指拉扯眼周的皮膚，久而久之就會產生細紋。在上妝的時候，盡量使用精確的化妝工具，用改變臉的角度而不是拉扯皮膚去上妝。

　　俯睡

　　部分求美者習慣俯睡，但臉與枕頭整夜摩擦，會更容易導致皺紋的產生。正確的姿勢是仰睡，且建議選擇質地更為細軟的面料，最大程度減少臉和枕套的摩擦。（重慶星榮整形外科醫院 供稿）

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