很多人在吃完東西后總會有一種胸口燒燒的感覺，我們常把它叫做“燒心”，那么這是什么原因引起的呢？

　　重慶圣佑肛腸醫院醫生表示，我們常說的燒心，其實是一種常見的消化道疾病癥狀，確切地來說是胸骨后方的灼燒感。通常情況下燒心是由于“胃食管反流”造成的。

　　什么是胃食管反流？

　　正常情況下，食物只從食管到胃，不會倒流過來，食管是食物到達胃內的唯一通道，在食管和胃連接處，有一個“單向閥門”，醫學上稱之為賁門，猶如一道安全閘，讓食物順利通過，而胃內容物包括胃酸是不會反流到食管的。然而，因為各種原因，“閘門”松弛了，不能緊密閉合，當胃內壓力升高時，就會將胃、十二指腸內容物擠壓到食管里，在胃酸、膽汁等刺激下，出現燒心、泛酸、吞咽不利、胸痛、哮喘等不適癥狀，時間長了，還可能發生食管癌。

　　如何預防和緩解燒心癥狀

　　飯后不要立刻平躺

　　飯后立即躺下會影響消化甚至出現反酸的癥狀，建議飯后可以站著或散步，睡前2小時也不要進食。

　　調整飲食習慣

　　飲食方面應避免辛辣刺激性食物，盡量不要食用高脂肪巧克力、咖啡、濃茶等，避免暴飲暴食。

　　戒煙戒酒

　　食管下括約肌會因為吸煙而變得松弛，增加胃酸反流的幾率，而飲酒會增加食管蠕動，導致食管清除酸性物質能力下降。

　　枕頭墊高

　　如果是經常出現反酸、燒心的患者，可以在睡覺時將床頭升高或用枕頭墊高10厘米-20厘米，可以利用重力來減少夜間反流的情況。

　　最后，重慶圣佑肛腸醫院醫生提醒，如果經常出現反酸、燒心癥狀，建議盡早到醫院就診，在醫生的指導下規范治療。（重慶圣佑肛腸醫院 供稿）

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