前列腺增生通常是一種與年齡相關的疾病，一般來說，男性從40歲左右開始，前列腺組織就會出現一些細微的變化，這個時候通常沒有明顯的癥狀。隨著年齡的增長，前列腺增生的發病率逐漸升高。

近年來，前列腺增生已有年輕化趨勢，這主要與現代生活方式有關。如上班族、長途汽車司機等職業人士，每天長時間坐在座位上，會導致盆腔血液循環不良，使前列腺長期處于充血狀態，會增加前列腺增生的風險。此外，經常食用辛辣刺激性食物、大量飲酒也是導致青少年前列腺增生的因素。還有，一些年輕人經常吃火鍋、燒烤、酗酒等。這些不良的生活習慣會刺激前列腺，導致前列腺早期增生。

前列腺增生更多的還是發生于老年人群中，其癥狀有：尿急、尿頻、排尿困難、血尿等癥狀，嚴重影響患者的正常生活。其發生原因復雜，包括飲食不慎、憋尿、久坐等；便秘和缺乏運動會增加前列腺肥大的風險。

前列腺健康是很多男性關心的話題，因為前列腺疾病不僅會影響正常的工作和學習，還會影響患者的生育能力。所以，在前列腺保養上，有6大禁忌，男性朋友一定要注意：

1、過度吸煙：煙草含有1200多種化合物，其中大部分對人體有害。吸煙越多，對前列腺功能的損害就越大。

2、嗜辣：辛辣食物雖不是前列腺疾病的直接原因，但酒精、辣椒等食物會刺激前列腺和尿道，進而引起血管擴張，促進前列腺增生膀胱頸充血、水腫，從而降低前列腺的抵抗力，從而引起前列腺發生病變。

3、久坐：前列腺的位置在很大程度上決定了男性久坐的程度，所以經常久坐的男性對前列腺的負擔較重。久坐使血液循環減慢，導致前列腺慢性充血和血瘀的形成，局部代謝物堆積，前列腺導管阻塞，進而導致慢性前列腺炎的發生。

4、感冒：前列腺有豐富的腎上腺受體。感冒時，容易引起交感神經興奮，引起腎上腺收縮，尿道壓力增高，影響排尿，這對前列腺的健康非常不利。

5、長期便秘：便秘患者的直腸內積存大量糞便，會加重前列腺的充血。同時，便秘患者常常用力排便，從而增加腹壓。前列腺受壓會使尿道變窄，阻礙排尿，這對前列腺的健康非常不利。

6、憋尿：經常憋尿會使膀胱充盈腫脹，無法排尿，造成局部壓力增高，血流不暢，加重前列腺增生癥狀，憋尿會使膀胱過度充盈并對前列腺造成壓力。

除了需要了解前列腺保健的六大禁忌外，男性在日常生活中就應該做好前列腺保健工作，這樣才能保護好自身的健康。日常多運動，是對健康有益的，找到正確的鍛煉方式，不僅可以增強身體素質，還可以幫助“保養”前列腺。（重慶曙光男科醫院）

（注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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