很多人都知道準媽媽們在懷孕時需要補充葉酸，但是對于葉酸的量，卻很少能夠科學把控，也甚少知道補葉酸的原因。因此準媽媽們可能會盲目補葉酸，一不小心就走進了誤區。

誤區一：只有備孕媽媽需要補葉酸

重慶嘉華婦產醫院產科主任蔣亞非表示，盡管科技技術不斷發達，人們的思想理念也在不斷進步，但是依然有很多人認為在懷孕這件事上，女性要比男性注意的要多。其實并不是這樣，以補葉酸為例，并不是只有備孕女性才可以補充葉酸，備孕男性也可以補充葉酸。

誤區二：葉酸補充越多越好

很多人秉持著多多益善的觀念去補充葉酸，覺得會越多越好?？蛇^量的補充葉酸可能會起到反作用，影響人體新城代謝，從而影響胎兒發育。因此，準媽媽應該在醫囑下，定量定時服用葉酸，不要自己隨便加量，以免造成不可避免的危害。任何營養元素都應該注意進補的量，葉酸也是如此。

誤區三：亂補葉酸

一旦女性懷孕，那么基本上就是全家總動員，噓寒問暖，各種進補。但是進補葉酸是有講究的，有很多補藥或是膳食都是沖突的。就像葉酸就不能與多種維生素或是微量元素同時進補，因為會破壞葉酸的營養平衡。所以準媽媽們在進補的時候要采取合理的進補方式，最好聽一下醫生的建議，不要自己亂補。

誤區四：只在孕期補充葉酸

大多數人都是把補充葉酸與孕期直接掛鉤，一旦孕期結束或是計劃完結，那么就會停止補充葉酸。這樣的做法是不妥的，媽媽們在懷孕以后也需要補充葉酸，甚至是需要加大劑量補充葉酸以保持母體所需。因此，媽媽們要一直補直到哺乳期，才能結束。

蔣亞非表示，準媽媽們補充葉酸的目的都是一樣的，想生出一個健康的寶寶。但是一定不要偏聽偏信一些民間的說話，毫無根據的隨意進補，要科學的補葉酸。在膳食結構及生活習慣上也要注意調整，養成良好的生活習慣。（重慶嘉華婦產醫院）

（注：此文屬于人民網登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

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