自從懷孕以后，準媽媽總是會因為一些雞毛蒜皮的小事情生氣，并且很多時候情緒還不受控制，這樣會對肚子里的胎兒造成影響嗎？

　　重慶安琪兒婦產醫院婦產醫生溫凱表示，由于孕酮及精神壓力等因素，導致女人在懷孕以后情緒很容易受到影響，而孕婦的情緒又與胎兒發育有著極其密切的關系，所以孕期孕媽媽們一定要學會控制自己的情緒。

　　孕期情緒不好會對胎兒造成哪些影響

　　孕期情緒不好可能會引起胎兒發育不良、影響智力發育，這是由于孕婦在情緒不佳或者是激動時，心臟的活動也會因此而受到影響，從而導致孕婦全身器官的血液減少。

　　此外，如果胎盤長期得不到血液的滋養，就會導致營養以及氧氣不能很好的傳輸給胎寶寶。情況嚴重者，還可能因此而導致出現流產或者是早產等情況。

　　孕期調整情緒的方法

　　自我告誡法

　　在孕期要經常告誡自己不要生氣、不要著急，可以多想想肚子里的寶寶。

　　釋放法

　　這是相當有效的情緒調劑方法，可通過寫日記或向可靠的朋友敘說自己的處境和感情，使您的煩惱煙消云散，得到令人滿意的“釋放”。

　　社交法

　　閉門索居會使孕婦郁郁寡歡，孕婦應積極參與準媽媽俱樂部活動，廣交朋友，將自己置身于樂觀向上的人群中，充分享受友情的歡樂。

　　協調法

　　每天抽出30分鐘，到附近草木茂盛的寧靜小路上散散步、做做體操，心情會變得非常舒暢。

　　美容法

　　建議經常改變一下自己的形象，例如改變一下發型，或者是穿衣風格。也可買一些家居視品，點綴家庭環境，讓自己保持良好的心境。

　　溫凱提醒，若想有效緩解孕期情緒，除了可以試著做一些自己感興趣的事情來分散自己的注意力之外，同時也要加強自己內心的承受能力，凡事想簡單一點。（重慶安琪兒婦產醫院 供稿）

　�。ㄗⅲ捍宋膶儆谌嗣窬W登載的商業信息，文章內容不代表本網觀點，僅供參考。）

分享讓更多人看到