牙周炎是常見的口腔科疾病之一，主要由局部因素引起的牙周支持組織的慢性炎癥。由于牙周炎早期多無明顯癥狀，因此常被人忽略。大多成年人罹患的牙周炎為輕到中度。重慶牙博士口腔品牌連鎖九龍坡機構院長李榮表示，牙周炎的危害性較大，是形成成年人牙齒掉落的一個重要因素。

　　如何預防牙周炎

　　留意飲食

　　軟飲料和碳酸飲料均會給牙齒造成一定的傷害，尤其是睡前，剛吃完酸性食物時，不要馬上刷牙，酸性液體會使牙齒外表的釉質軟化，此刻刷牙會損壞牙釉質，致使牙齒損耗。應先漱口，過一段時間后再刷牙。

　　保持口腔清潔

　　堅持早晚刷牙，并注意刷牙方式和牙膏的使用。

　　飲食護齒

　　多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物。盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒。多吃富含纖維的耐嚼食物，有利于牙面及口腔清洗。

　　正確咀嚼

　　咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，另一側會缺少生理性刺激，易發生組織的雇用性萎縮。而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，引起面容不端正，影響美觀。

　　茶水漱口

　　飯后可用適量的茶水進行漱口，這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。

　　定期檢查

　　建議孩童每半年一次，成人每年一次，到正規醫院口腔�？七M行口腔及牙齒健康檢查。（重慶牙博士口腔 供稿）

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